Principal Actual12 semne că ar trebui să-ți închei relația

12 semne că ar trebui să-ți închei relația

Dacă aceste 12 lucruri se aplică relației tale, ar trebui să le închei rapid:

1. Cicălire constantă

Adesea o faci inconștient, dar poate distruge o relație: dacă unul sau ambii parteneri se cicălesc în mod constant unul pe celălalt. „A te simți întotdeauna bine sau a avea ultimul cuvânt nu este compatibil cu trăirea împreună în cuplu ”, scrie Michael S. Broder în cartea sa „Poți să-ți salvezi relația”?„Conform teoriei sale, nimeni nu poate câștiga dacă un partener sâcâie constant: nu ajungi la o soluție, te concentrezi atât de mult pe câștigarea unei bătălii încât pierzi războiul – și odată cu el și relația.”. Psihologul John M. Gottman vede critica constantă la adresa partenerului său ca pe o zonă de pericol. În opinia sa, atunci când o despărțire este iminentă, există semne care ar trebui să tragă un semnal de alarmă: Conversațiile încep apoi constant cu critici, sarcasm sau dispreț. Ioan M. Gottman spune: „Atacurile verbale duc la suprasolicitarea emoțională a partenerului!" Ne dorim un partener care să ne întărească încrederea în sine. Multe probleme apar atunci când nu reușiți să vă despărțiți de un partener care tinde să slăbească stima de sine.

2. Presiunea de schimbare

Când prima îndrăgostire dispare, cineva are tendința de a dori să-și schimbe partenerul. Dar contează dacă vrei să remodelezi o relație sau partenerul tău. Michael S. Broder scrie: „Oamenii se schimbă rar în mod fundamental sau permanent pentru că le cer partenerii lor. De multe ori, partenerii sunt liniștiți de promisiuni sau de schimbări temporare de comportament. Când cineva se schimbă cu adevărat, este aproape fără excepție pentru că vrea - și nu pentru altcineva." Wolfgang Schmidbauer (psihoanalist, terapeut de cuplu și editorialist în „Zeit”) scrie în cartea sa „Terapia de cuplu – înțelegerea conflictelor, găsirea soluțiilor”: „Este un mit că partenerii trebuie să se iubească pentru ceea ce sunt. Iubesti o imagine pe care ti-ai facut-o pentru tine si este normal sa incerci sa ii potrivii pe ceilalti cu aceasta idee pe cat posibil." El vede tocmai în asta pericolul. „Când partenerul se conformează unei cereri de schimbare, el oferă relației o bucată de armonie și îi fură o bucată de diversitate." Cu alte cuvinte, dacă un partener vrea să-l schimbe pe celălalt împotriva voinței sale, riscă relația pe termen lung.

3. dispreţ

Cine nu știe asta: Dacă ești extrem de enervat de o persoană, se poate întâmpla să dai ochii peste cap. Și asta poate reprezenta o problemă de relație. O teză de bază a lui John M. Gottmans este: Cuplurile care își dau ochii peste cap în timpul unor certuri sau discuții își arată astfel disprețul; el ajunge la concluzia că acesta este motivul pentru care această relație nu are cărți bune. Pentru Gottman, a da ochii peste cap este un indicator al unei relații disfuncționale. Spune: disprețul este o emoție care nu-și are locul în dragoste.

al 4-lea. Vina

Ioan M. Gottman a definit patru călăreți apocaliptici care reprezintă păcate de comunicare care pun în pericol o relație. În primul rând este vina. Cazul clasic în care unul sau ambii parteneri se acuză în mod constant reciproc de greșeli și se acuză reciproc. Imediat după apărarea sau. Apărare cu justificare. Atunci nu mai este vorba de problema propriu-zisă, ci doar de problema vinovăției – și asta este devastator. Schmidbauer vede în mod similar: „Negarea participării cuiva într-un conflict este fatal pentru că cealaltă persoană este destabilizată. A trebui să suporte singur povara unei crize de relație este o amenințare la adresa stimei de sine. Cine îi acuză partenerului nu ar trebui să fie surprins când îl primește cu toată forța și comunicarea este înăbușită de acuzații."

5. Dezinteres

Pare banal, dar poate fi alarmant: un cuplu se întâlnește seara - și nu are nimic de spus unul altuia. Bărbatul poate vrea să fie în fața computerului, femeia în fața televizorului: pur și simplu nu vor să vorbească. Michael S. Broder vede acest lucru ca un pericol dacă acest dezinteres apare de mai multe ori: nicio dorință de a vorbi nu poate însemna că relația s-a încheiat. Pentru că dezinteresul inconștient se poate dezvolta într-un sentiment de gol față de partener. Michael S. Broder spune: „Sentimentul de goliciune indică dorul de ceva ce nu pot găsi în relație."

al 6-lea. retragere

O situație clasică într-o relație: Unul mormăie, celălalt nu are chef și se retrage. Pericolul pentru o relație este că nu se mai vorbește despre probleme, ci în schimb se închide și se ridică literalmente ziduri greu de dărâmat. „Retragerea este atât de distructivă într-o relație încât ar trebui să îi permitem doar să evite violența”, spune Wolfgang Schmidbauer. Pentru că cele mai distructive probleme de relație sunt cele care continuă să crească pentru că nu aveai chef să ai grijă de ele când erau mici.

al 7-lea. Fără prietenie

Secretul unei relații constă nu numai în a fi îndrăgostit, ci și în a fi prieteni. Ioan M. Gottmann spune: „O prietenie este factorul decisiv pentru o relație stabilă. Soții trebuie să găsească sens în relația lor. Fiecare partener trebuie să-și susțină visele și speranțele. Ei își cunosc sentimentele și dorințele reciproce și sunt familiarizați cu lucrurile fundamentale din viața lui
de încredere."

al 8-lea. Pasiune ucigașă

Potrivit lui Michael S. Broder bazează o relație pe pasiune, dar și pe securitate. Pasiunea stă la baza dorului, a dorinței și a intimității, dar singură nu face o relație. Este nevoie de un nivel de bază de securitate, să se simtă confortabil și să se respecte în prezența celuilalt, să aibă dorințe, scopuri și valori comune. Un exces de pasiune poate duce la cele mai proaste argumente - și prea puțin la o lipsă de emoție. Ambele pot pune în pericol o relație.

9. Nu ierta

Cuplurile se ceartă, e normal. De asemenea că în căldura clipei arunci în cap lucruri care te rănesc. Cheia este iertarea, în special pentru rănile minore! O relație este în pragul ei dacă nu poți lăsa astfel de cicatrici să se odihnească. Michael S. Broder sfătuiește: „Dacă nu poți ierta, relația va eșua. Iertarea nu ar trebui să însemne uitare, mai degrabă ar trebui să însemne că cineva poate elibera furia și durerea." De asemenea, este important să omiteți factorii vechi în dispute. Broder numește aceste moșteniri „jokeri” și susține: dacă sunt menționate tot timpul, pun relația în pericol! Dacă nu reușești să lași problemele să se odihnească, o relație va eșua din cauza asta.

10. Lipsa de vointa

Într-o relație, este important ca fiecare să fie clar despre dorințele lor. "Eu voi

..

„Este un mesaj clar despre ceea ce vrei de la partenerul tău. Dar ar trebui să urmăriți cu atenție cum vă formulați dorințele: Depășește atitudinea „Nu vreau

..

"Opus" vreau

..

", Potrivit lui Michael S. Broder un semn de lipsă de dorință inconștientă pentru relație. Se spune că pericolul constă în gândire: nu mai vreau să-mi accept partenerul așa cum este.

al 11-lea. Fara incredere

Dacă aerul este fără suflare într-o relație, poate fi din cauza faptului că încrederea unul în celălalt a suferit foarte mult. Fie printr-o ceartă, o aventură, o neglijență: unele răni duc la faptul că nu se mai poate avea încredere unul în celălalt. Acest sentiment este devastator, pentru că în psihologie presupunerea este că nu mai poți recâștiga încrederea odată ce ai pierdut-o. Michael S. Broder spune: „Încrederea pierdută este de obicei ireversibilă!"

al 12-lea. lipsa de iubire

O relație nu este construită doar pe iubire, ci necesită și interacțiune iubitoare - atât fizic, cât și mental. Dacă lipsa de iubire a apărut, salvarea este imposibilă, deoarece lipsa de iubire nu este o stare, ci un sentiment care continuă să se dezvolte. „Ce sunt semnalele de alarmă? Răzbunarea pe mica neglijență - aproape conform motto-ului neglijență împotriva neglijenței ", spune Wolfgang Schmidbauer și adaugă un punct: Dacă lipsește sensibilitatea de a se adapta la emoțiile partenerului, o relație este sortită eșecului: „Oamenilor le este altfel dificil să uite dezamăgiri și durere. Empatizați cu dragoste în celălalt și cunoașteți-i pragul durerii, salvează o mulțime de probleme."

Categorie:
Salata de castraveti cu smantana
Atenție: Aceste 3 semne zodiacale sunt cele mai urâte