Principal Actual5 obiceiuri care te vor face mai puternic mental

5 obiceiuri care te vor face mai puternic mental

Să ai succes, să ai multă rezistență, să fii capabil să mușcăm: puterea mentală nu numai că te ajută să-ți găsești impulsul, dar te asigură și că îți atingi tot mai multe obiective pe termen lung. Vă vom spune ce puteți face pentru a deveni mai puternic mental.

1. Exersează concentrarea

„Nu te lăsa întoarce„Este ușor de spus, desigur, dar greu de implementat. Totuși, puteți exersa concentrarea! Indiferent că este un proiect privat, un job la locul de muncă sau o sarcină pentru universitate: notează-l pe cel respectiv termen lung ţintă pe o bucată de hârtie și distribuie notițele în apartamentul tău. Este important să vă concentrați cu adevărat pe obiective cu un orizont lung și nu doar pe atât Următorul Termen limita orienta.

2. Utilizați eficient energia

A ta energie nu este o resursă infinită. Cunoaște-ți nivelul de energie și învață când să faci o pauză. Asta creează încredere și stimulează a ta mental putere, pentru că îți folosești resursele în mod optim. Putem învăța această abilitate direct de la profesioniști: Christian Redl este Freediver și știe exact cât de importante sunt forța mentală și utilizarea eficientă a energiei. Pentru că cine la 2 grade în inghetata scufundat, trebuie să învețe să folosească doar ceea ce este cu adevărat necesar. Aici puteți afla mai multe despre povestea captivantă a scufundărilor în circumstanțe extreme. Mai multe informatii prea eficient (și mai ales mai curat) energie poate fi găsit la sfârșitul acestui articol.

Christian Redl

3. Ai încredere în sentimentul tău instinctiv

Sincer să fiu: al nostru Intuiție are de fapt întotdeauna dreptate. Chiar dacă o decizie vi se pare ilogică sau ciudată la început, instinctul dumneavoastră vă asigură că termen lung cel cel corect alegere întâlni. Puterea mentală are foarte mult de-a face cu încrederea în sine - și sentimentul tău este asta busolă perfectă, cine esti in tine Încredere în sine confirmat.

al 4-lea. Găsește-ți supapa

Oamenii care au putere mentală au toți un lucru în comun: au o ieșire în care pot stres, Frustrare, furie sau alte sentimente negative complet lasa afara. Pentru că agresivitatea nu este altceva decât energie! Indiferent dacă punctul tău de vânzare este sport, croșetat, pictură sau bârfă cu prietenii - poți scăpa de agresivitatea ta Constructiv crea.

5. Luați eșecuri

Putere mentală înseamnă și a face față înfrângerii. Vei fi în viața ta Eșecuri trebuie să-l conectați. Vei cădea pe față. Tu vei eșuează. Pe scurt: într-adevăr te vei lovi de perete într-o zi. Dar dacă accepți o greșeală ca pe o oportunitate de a învăța, vei descoperi că ești mai relaxat și pe termen lung mai puternica voi!

VERBUND trăiește energie curată.

Toată lumea știe că mult mai mult este posibil când vine vorba de a noastră resurse a adăposti cu grijă. Sarcina acum este să interiorizezi și să aplici aceste cunoștințe. In cele din urma curățător să trăiești și nu doar să vorbești despre asta. În sfârșit, folosind energie curată, ceea ce este ușor posibil pentru toată lumea din Austria datorită hidroenergiei. Mai multe informații despre asta puteți găsi AICI.




Categorie:
Familia își ia rămas bun de la câinele bolnav de cancer
Tragedie "Rugina ": asistentul regizorului Dave Halls se exprimă pentru prima dată