Principal Actual5 motive pentru care dormitul pe stânga te face fericit

5 motive pentru care dormitul pe stânga te face fericit

Ești un adevărat morocănos, te simți în mod constant slăbit și nici digestia ta nu funcționează corect? Atunci ar putea fi din cauza poziției preferate de dormit. Ziua Mondială a Somnului de astăzi (19. martie) ne-am uitat mai atent la subiectul nostru preferat despre somn și să-ți spun de ce este sănătos să dormi pe partea stângă.

Cei care dorm pe stânga ar trebui să aibă chiar un avantaj în ceea ce privește sănătatea în comparație cu cei care dorm pe dreapta.

Dormi pe stânga

Întinsul pe spate, așa cum a făcut cândva contele Dracula, ar trebui să reducă ridurile. Dormitul pe burtă duce la sânii lăsați și oricum poziția fătului ar trebui să fie complet nesănătoasă. Pur și simplu am ignorat toate aceste argumente. Vechea tradiție Ayurveda ne vine acum cu un argument, cu care vrem să ne regândim obiceiurile. 

Dormitul pe stânga ar trebui să ne facă mai sănătoși și mai fericiți. Mai ales în vremuri rele ca acestea, merită încercat. Cei care dorm din stânga nu ar trebui doar să se ridice din pat cu o dispoziție bună dimineața, ci ar trebui să aibă o viziune mai pozitivă asupra lumii în general. Acest lucru este confirmat și de un studiu apărut în „Journal of Clinical Gastroenterology”.

5 motive pentru care ar fi bine să dormi pe partea stângă

1. Ajută digestia

Pur și simplu, are de-a face cu anatomia corpului nostru. Stomacul și pancreasul sunt în stânga. O ușoară presiune asupra acestuia favorizează digestia. Sucurile digestive sunt stimulate, iar enzimele pancreasului sunt mai bine secretate.

2. Limfa este stimulată

Dacă aderăm la cunoștințele Ayurveda, jumătatea stângă a corpului este văzută ca parte dominantă a sistemului limfatic. Sistemul limfatic este responsabil de transportul nutrienților și de filtrarea deșeurilor. Dacă dormim pe partea stângă, îl putem sprijini în sarcinile sale. Facem mai ușor pentru corpul nostru să elimine deșeurile și toxinele din organism.

3. Protejează inima

Aorta, artera noastră principală, se curbează spre stânga de la inimă spre abdomen. Întinși în stânga, susținem gravitația și astfel puterea de pompare a inimii. Dacă dormim pe partea dreaptă, inima trebuie să pompeze sânge în sus.

al 4-lea. Reduce arsurile la stomac

Stomacul este și el pe stânga. Când este privită de sus, deschiderea sa este îndreptată spre dreapta. Deci haideți să ne întindem pe partea stângă, cu stomacul deschis în sus și sucul gastric sprijinit pe partea inferioară a stomacului. Așa că împiedicăm chimul acru să curgă înapoi în esofag.

5. Ameliorează spatele

Dacă aveți dureri cronice de spate, puteți beneficia de trecerea la somnul pe partea stângă. În partea stângă, presiunea asupra coloanei vertebrale este redusă.

Categorie:
Baby North are un dublu
Jasmin Tawil a fost drogată și violată