Principal Actual5 motive pentru care ar trebui să bem mai multă cacao

5 motive pentru care ar trebui să bem mai multă cacao

Să ignorăm pentru o clipă faptul că este 2020. În curând va fi Crăciunul, supermarketul este plin de turtă dulce, coroana noastră de Advent este gata și și-a găsit locul și calendarul de Advent. Și, desigur, băuturile calde dulci precum punch-ul și cacao nu ar trebui să lipsească în perioada Crăciunului.

Și cacao chiar are beneficii pentru sănătate. Iată 5 motive grozave pentru care ar trebui să bem cu toții mai multă ciocolată caldă (cu excepția faptului că este delicioasă în mod natural):

1. Cacao te face inteligent

Potrivit unui studiu publicat recent, cacao crește performanța mentală. Pentru că cacaoul brut ar trebui să îmbunătățească echilibrul de oxigen din creierul nostru. Flavonolii, care, întâmplător, se găsesc și în legume, fructe și ceai, au fost de multă vreme comercializate ca remedii naturale eficiente. Într-un experiment realizat de cercetători britanici s-a descoperit acum că aceste flavonoli au un efect pozitiv asupra performanței intelectuale.

2. Cacao crește colesterolul bun și scade colesterolul rău

Se spune că cacaoul crește colesterolul „bun”. Un studiu realizat de Universitatea Hull din Anglia a constatat că consumul de ciocolată cu conținut foarte mare de cacao crește atât colesterolul HDL, care este bun pentru organismul uman Scăderea colesterolului total cauzate la oameni. Deci, dacă vă răsfățați cu o ceașcă fierbinte de cacao sau cu un baton de ciocolată cu un conținut ridicat de cacao din când în când, faceți totul bine.

3. Promovează regenerarea după antrenament

Există o veste bună pentru toți sportivii care nu suportă gustul shake-urilor de proteine: o ceașcă de ciocolată caldă are și un efect pozitiv asupra regenerării organismului după antrenament. Din cauza numărului ei carbohidrați sănătoși corpul își recăpătă rapid energie.

al 4-lea. Efect pozitiv asupra vaselor noastre de sânge

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Penn State, ciocolata cu un conținut ridicat de cacao ar trebui să facă, de asemenea, acest lucru Scăderea ratei de oxidare a colesterolului LDL, care are un efect negativ asupra organismului nostru, sprijin financiar. Acest lucru este important deoarece ar trebui să contracareze întărirea arterelor. Deci, o ceașcă de ciocolată caldă asupra sănătății tale!

5. Previne pofta de mancare

Dintre Conținutul de energie al unei cani este suficient, pentru a preveni poftele alimentare. Deci, dacă vă place să vă scufundați cu adevărat seara și apoi cu greu puteți dormi, ar trebui să încercați o ceașcă de cacao fierbinte și liniștitoare.

Categorie:
Sila Sahin: Copilul este aici
Aceste 3 remedii acasă ajută împotriva venelor de păianjen