Principal Actual5 sfaturi despre cum să-ți stăpânești apatia ta

5 sfaturi despre cum să-ți stăpânești apatia ta

Nu ai avut nicio motivație de zile întregi și nicio dorință de a aborda nimic? Ai senzația că ai intrat mereu în același drum? Da, chiar și să te trezești dimineața este adesea o luptă pentru tine, pentru că pur și simplu nu știi ce să faci cu ziua ta? Nu-ți face griji, dragă domnișoară: Te-am prins! ? În acest articol, vă vom spune cele 5 sfaturi pentru a vă controla apatia.

1. Fă planuri

..

și aștept cu nerăbdare! Dacă nu știi ce să faci din nou cu timpul tău, de multe ori ajută să planifici mici evenimente pentru viitor poți deja să aștepți cu nerăbdare: Fa-te Întâlnire pentru brunch întâlniți sau planificați unul cu un prieten pe care nu l-ați văzut de mult timp Schimbați hainele pentru fetele tale și pentru tine! Chiar Proiecte, pe care le poți urmări pe o perioadă mai lungă de timp aduc o nouă motivație și anticipare. Ce zici, de exemplu, de a Plantarea ananasului? (De asemenea, este mai ușor decât se aștepta, doar întrebați-o pe doamna. Google ?)

prin GIPHY

2. Ieși în natură

Te simți fără impuls și energie? Apoi afară cu tine la aerul curat! Petrecerea timpului în natură este benefică pentru corp și minte și gădilă multă energie din rezervele tale! Ce zici de a mica drumetie? Austria în special are atât de multe locuri frumoase de oferit

..

Personalul nostru Sfat din interior: Zona turistica idilica Obertauern! ⛰️ În mijlocul Munți și lacuri puteți să vă reîncărcați bateriile și să vă motivați aici și să lucrați cu adevărat - antrenament pentru pradă inclus. Cel mai bun dintre toate cu a ta BFF în bagaj! ?

3. Fi social

Cel mai bun medicament absolut pentru o bună dispoziție: al tău Besties! Uneori sunt exact balsamul de care sufletul tău are nevoie! Indiferent daca discuție profundă confortabilă cu o pătură confortabilă și ceai delicios sau a deplasați-vă împreună prin case și eliberează-te de griji și distrează-te: prietenele tale sunt bune pentru tine și știu cum să-ți recâștige unitatea. Energia de inspirator Oamenii sunt, de asemenea, pur și simplu contagioși - și cine ne inspiră mai mult decât cei mai buni noștri? ?

prin GIPHY

al 4-lea. Readuceți vechile hobby-uri la viață

..

și dezvolta-te din nou! Când a fost ultima dată când te-ai dedicat cu adevărat unei pasiuni?? Adesea, cele mai simple activități de care te-ai bucurat încă din copilărie te pot ajuta Pentru a reaprinde focul din tine! ? Pictează o pânză, gătește ‘rețete noi, fă-ți o placă de viziune, dansează pe melodiile tale preferate peste apartament, asamblați o piesă de mobilier - ideile sunt aici nelimitat! Ce hobby-uri îți aduc energie și bucurie?? Cum este „terapia” internă pentru tine?

prin GIPHY

5. Aduceți vitaminele

Ai ghicit deja că acest punct va veni?? Da, și al tău hrana și care Alimente furnizați corpului dumneavoastră vă poate afecta nivelul de energie. Vitaminele sunt aici A & O - deci adu-le pe toate Avocado și Portocale! ? Mai ales fructe proaspete, nuci și fructe uscate sunt energizanti super buni și vă ajută să găsiți o nouă unitate. La urma urmei, dacă mănânci sănătos, faci bine și corpului tău! Un mic sfat la punctul doi: micile amplificatoare de putere sunt, de asemenea, absolut obligatorii în rucsac următoarea excursie!

prin GIPHY

Categorie:
Dragi bărbați: NU ar trebui să faceți asta cu sânii noștri
Leah Remini spune că alcoolul este cea mai bună parte a renunțării la Scientology