Principal Actual5 trucuri pentru a-ți menține pielea proaspătă și sănătoasă

5 trucuri pentru a-ți menține pielea proaspătă și sănătoasă

Pielea este cel mai versatil organ din corpul nostru. Ne protejează de influențele mediului, este important pentru metabolismul nostru, reglarea căldurii și sistemul nostru imunitar. Și această muncă grea devine evidentă după un timp.

De aceea îi datorăm pielii noastre să avem grijă de ea și să o îngrijim cât mai bine. Cu aceste cinci trucuri poți păstra cel mai mare organ din corpul tău proaspăt și sănătos:

1. Mai bine câteva pahare prea multe

Ai citit bine! Pentru a ne face pielea să strălucească frumos, mai degrabă ar trebui să bei prea mult unul sau altul. Bineînțeles că nu vorbim despre alcool, pentru că ne poate afecta chiar organele, ci despre apă. Cei care își hidratează corpul în mod adecvat oferă pielii lor atingerea finală și strălucirea perfectă. Desigur, apa singură nu poate opri șifonarea. Dar, în combinație cu un stil de viață sănătos, o cantitate suficientă de apă asigură că întregul corp este bine aprovizionat cu sânge și că țesutul profund al pielii primește, de asemenea, suficient lichid.

2. Umiditate pentru exterior

Pielea ar trebui să primească suficientă umiditate nu numai din interior, ci și din exterior. Deși pielea uscată nu provoacă neapărat riduri, lipsa de umiditate le poate face să arate mai rău. Deoarece acest lucru poate face rapid pielea să arate încrețită și lăsată. În plus, crăpăturile și fulgii de piele fac ca tenul să pară tern și gri. Pe de altă parte, cremele bogate hidratante, serurile sau fiolele cu acid hialuronic pot ajuta. Cei care preferă să folosească ceva natural pot oferi pielii suficientă umiditate cu migdale, ulei de măsline sau unt de shea.

3. Protecție suficientă a pielii împotriva influențelor mediului

Pielea lucrează foarte mult pentru a ne proteja corpul de influențele mediului. ea este aleasa Bariera care blocheaza soarele, murdaria sau fumul. Pentru a-i sprijini în acest sens, ar trebui să aplicăm și protecție solară suficientă. Pentru că 70 până la 80% din îmbătrânirea pielii este cauzată de soare. O protecție solară bogată poate proteja și împotriva altor influențe ale mediului, cum ar fi lumina de la laptop. De asemenea, ne oferă umiditate. Deci este o situație de câștig-câștig.

al 4-lea. Cofeina din exterior, nu din interior

Dimineata ceașcă de cafea din păcate, nu este atât de bun pentru tenul nostru. Pentru că cofeina stimulează glanda suprarenală să producă adrenalină și cortizol. Asta ne pune într-o stare de stres, care la rândul său duce rapid la un ten palid. Pentru că atunci când corpul este inundat de hormoni de stres, se ajunge la o îngustare a celor mai fine vase de sânge. Dar cafeaua poate fi bună și pentru cel mai versatil organ al nostru. Și apoi când îl folosești din exterior. Pentru că zațul de cafea poate ajuta împotriva pielii umflate și a celulitei. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, cafeaua poate inhiba substanțele nocive precum radicalii liberi, astfel încât porii să fie curățați și organele noastre să fie protejate de deteriorarea celulelor și îmbătrânirea prematură. Cofeina poate ajuta, de asemenea, împotriva cearcănelor și a umflăturii, deoarece stimulează circulația sângelui și drenează pielea.

5. Mișcă pielea

Cuvânt cheie circulația sângelui: cerința de bază pentru o piele proaspătă și sănătoasă este o bună circulație a sângelui. Așa că stimulează-ți derma în mod regulat. Există numeroase instrumente pentru aceasta în farmacii. O perie de curățare este potrivită pentru un masaj complet al corpului. Apropo, periajul uscat poate ajuta și împotriva celulitei. Există numeroase instrumente de masaj sau micro-ace pentru pielea feței. Degetele tale pot fi, de asemenea, suficiente pentru a pune pielea în mișcare. Masajele blânde de smulgere și batere pot stimula circulația sângelui și, împreună cu rutina ta de înfrumusețare, pot ajuta, de asemenea, ca substanțele de îngrijire din creme și seruri să poată fi absorbite mai bine.

Categorie:
Stilurile de schi pot fi atât de sexy
Pentru asta sunt cu adevărat destinate găurile laterale!