Principal ActualCistita: ce ajută și cum să o evitați

Cistita: ce ajută și cum să o evitați

Infecțiile vezicii urinare sunt un subiect enervant pentru multe femei. Dar există căi și mijloace preventive pentru a evita o infecție a tractului urinar.

1. Suc de merișoare

Oricine predispus la infecții ale vezicii urinare ar trebui Suc de leșișoare Includeți-vă în rutina zilnică de băut. Studiile au arătat că unul până la două pahare de băutură roșie pe zi pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta o infecție a vezicii urinare. Potrivit studiilor, riscul de a contracta inflamația dureroasă ar trebui să scadă cu 20 până la 50 la sută. Motivul pentru aceasta este efectul dezinfectant al băuturii.

2. Rufe calde și băi de contrast

Lenjerie caldă, șosete groase și băi alternative reci și calde sunt o necesitate pentru cei afectati nu numai iarna si sezonul rece. În timpul iernii, ar trebui să acordați atenție pantofilor bine căptușiți și îmbrăcămintei calde (sacourile ar trebui să protejeze cu siguranță zona pelviană).

3. Schimbați costumele de baie

Pentru a vă proteja împotriva cistitei, ar trebui să luați Înlocuiți costumele de baie cu altele uscate cât mai curând posibil. Starea la marginea piscinei este, de asemenea, dificil, deoarece există de obicei bălți calde și umede în care bacteriile se simt deosebit de confortabile.

al 4-lea. Bea din abundență

De asemenea, puteți trece printr-o infecție dureroasă a tractului urinar băutură abundentă împiedica. Oricine consumă doi până la trei litri de lichid pe zi asigură o vezică bine spălată și, în același timp, se asigură că agenții patogeni relevanți nu se instalează.

Pe lângă ceaiurile pentru vezică și rinichi, care au și efect dezinfectant, apa și sucurile stropite sunt deosebit de potrivite. În schimb, cafeaua, ceaiul negru și alcoolul irită vezica urinară.

5. Klogang după sex

După actul sexual ar trebui, dacă este posibil mergi repede la toaleta, pentru a elimina germenii transmisi prin sex din organism.

Categorie:
Asta spune expertul
China interzice pungile de plastic și paiele de unică folosință