Principal ActualJucătorii de fotbal Chelsea ar trebui să se antreneze în funcție de perioadele lor

Jucătorii de fotbal Chelsea ar trebui să se antreneze în funcție de perioadele lor

Femeile care au menstruație experimentează nu numai schimbări psihologice, ci și fizice. Retenție de apă, dureri abdominale, crampe și degradare musculară.

De aceea, asociația engleză FC Chelsea a decis să-și antreneze echipa de fotbal feminin în funcție de ciclul lor.

Exercițiile după menstruație ar trebui să îmbunătățească performanța

După cum relatează acum revista britanică The Telegraph sub forma unui articol, echipa feminină Chelsea FC ar trebui acum să se antreneze în funcție de ciclul menstrual. "Trebuie să trecem prin ceva complet diferit de bărbați în fiecare lună„Spune Hayes, antrenorul echipei de fotbal. Ideea inițiativei a venit și de la Hayes. În timpul unui meci de fotbal din 2016, echipa lor părea să piardă. „Mulți dintre jucătorii noștri au avut zilele lor în acest moment. Îmi amintesc că am văzut jucătorii făcând (

..

) și a crezut că totul este fie reactiv, fie nu ideal.„Spune sportiva.

Scopul noului aranjament este acesta, pentru a crește performanța femeilor. În plus, acest lucru ar trebui să reducă riscul de răni.

Fiecare sportiv de la Chelsea ar trebui să primească un plan de antrenament individual

Pentru a avea de-a face direct cu fiecare jucător de fotbal, fiecăruia dintre ei i se oferă un plan individual, care a fost adaptat ciclului său. Orreco a dezvoltat o aplicație potrivită pentru asta. Aplicația solicită informații personale de la utilizator, cum ar fi când a avut ultima zi și ce simptome apar în acea perioadă. Cu toate aceste informații, este în cele din urmă posibil să se dezvolte un plan de antrenament adecvat.

Categorie:
Pantaloni lungi în cizme de cowboy: noua tendință de modă
Ceasuri la trend cu aspect plasă și așa le obțineți gratuit