Principal EmilyPantofi de alergare pentru femei - care sunt cei mai buni?

Pantofi de alergare pentru femei - care sunt cei mai buni?

Ajută la slăbit, îmbunătățește starea de spirit și are un efect pozitiv asupra creierului și inimii - alergarea este un sport care poate fi practicat oricând și oriunde indiferent de vreme și vârstă, dar întotdeauna cu prudență. Pune-ți o pereche de pantofi de alergare pentru a începe - pe care ar trebui să-l alegi pentru a face din acest sport o plăcere pentru tine?

Varietatea mare de pantofi de alergat pentru femei poate fi problematică. La ce trebuie să fii atent?? Vă sfătuim ce pantofi de alergare de damă puteți alege pentru a stabili noi recorduri de viață.

Cum recunoști pantofii buni pentru alergare?

Sunt pantofi care sunt croiți corespunzător piciorului tău. Și nu este vorba doar de lungime și lățime. Un element foarte important la care trebuie să fii atent este mișcarea pe care o face piciorul tău când lovește solul. Reglarea corectă a încălțămintei în acest sens nu numai că asigură confort, ci și te protejează de răni.

În cea mai bună situație sunt oamenii care au unul picior neutru a avea. Mișcările efectuate de el sunt cele mai sigure pentru alergător. Dacă vă plasați piciorul în direcția de la călcâi la degete, partea interioară va fi încărcată mai întâi și apoi greutatea corpului va fi distribuită uniform pe întregul picior. Sarcina pantofilor aleși în mod corespunzător este de a lupta pentru această mișcare. Chiar dacă nu ai piciorul neutru, asta nu înseamnă că nu poți merge. Găsiți pantofii potriviți și porniți!

Pronație în picior - dacă glezna se înclină spre interior când se deplasează de la călcâi la deget, este tipul tău de picior. Cel mai adesea este însoțit de un arc scăzut al piciorului și picior plat, deși aceasta nu este regula. Pantofii de alergare pentru pronatori ar trebui să fie echipați cu elemente de stabilizare în partea interioară a pantofului. Un pas instabil asociat cu o astfel de mișcare poate provoca dureri de spate, precum și dureri în articulațiile șoldului și genunchiului.

Supinație în picior - aici, in timpul miscarii mai sus mentionate, glezna se inclina spre exterior iar greutatea corpului se sprijina pe marginea exterioara a piciorului. Este adesea asociat cu un arc înalt al piciorului. Pantofii de alergare pentru supinatori trebuie să aibă o amortizare excelentă pentru a preveni rănile gleznei. Prin urmare, în astfel de pantofi, elementele de absorbție a șocurilor trebuie atașate de călcâi.

Puteți determina cu ușurință tipul de picior luând pantofi vechi și găsind cele mai uzate locuri. Dacă este marginea interioară a tălpii - aveți pronație, dacă este marginea exterioară - aveți supinație. Piciorul neutru uzează exteriorul călcâiului și metatarsului.

Pantofi de alergare dama - ca sa nu regreti alegerea facuta

Care pantofi de alergat sunt buni? Confortabil, desigur! Nimic nu ne poate descuraja să fim activi precum pantofii incomozi. Pantofii de alergare pentru femei sunt de obicei disponibili într-o gamă mai largă de culori decât modelele pentru bărbați. Cu toate acestea, vă recomandăm să păstrați selecția de culori a pantofilor până la final. Amintiți-vă să alegeți pantofii care vă plac cu adevărat - îi veți purta cu mândrie și strălucire!

Acum să vedem cum să alegeți pantofii în ceea ce privește mărimea.


Îți plac pantofii pe care îi poartă modelul?? Descoperă Reebok Driftium CN6648

Mărimea pantofilor de alergare trebuie să fie mai mare decât a pantofilor pe care îi porți în fiecare zi. Dacă pantofii tăi pentru serviciu sau tocuri înalte pentru o petrecere au mărimea 39, atunci pantofii tăi de alergare vor avea probabil mărimea 40 (apropo, gândiți-vă la diferențele de mărime dintre anumite mărci).

Și nu este de mirare! Cel mai important lucru este să lași puțin spațiu pentru degetele de la picioare în pantofii de alergare. Deci, citiți mai întâi cum să măsurați dimensiunea padului, apoi adăugați 0,5 până la 1 cm. Dar ai grijă - reține că cu cât pantoful este mai lung, cu atât va fi mai lat și pantofii prea mari nu vor garanta un confort mai mare.

Stiai asta

..


Pantofii de alergare pentru femei sunt de obicei mai îngusti decât cei pentru bărbați, deoarece picioarele femeilor nu sunt la fel de largi ca cele ale bărbaților? Prin urmare, un pantof de alergare de aceeași mărime în variante pentru diferite sexe nu are aceleași dimensiuni.

Diavolul este la suprafață

Poți alerga oriunde - da, dar nu în aceiași pantofi. Pentru suprafete dure (pe care nu le recomandam), alege pantofi de alergat de dama pe asfalt. Sunt ușoare, flexibile și moi. Acesti pantofi au un profil nu prea agresiv si o talpa groasa si elastica care absoarbe bine socurile.

Pantofii de alergare pentru exterior pentru femei sunt potriviti pentru suprafete moi, naturale, care sunt adesea acoperite cu nisip sau noroi. Talpa sa este dură și are un profil puternic tăiat - astfel încât oferă o tracțiune bună și stabilitate pe terenuri denivelate.

După cum puteți vedea, pantofii de alergare nu ar trebui să fie o coincidență și sunt mulți factori de care trebuie să luați în considerare înainte de a cumpăra. Dacă știi deja ce tip de picioare ai și unde vei alerga, tot ce trebuie să faci este să alegi culoarea preferată. La eschuhe ai o gamă largă de încălțăminte de alergare damă care îți vor pune în valoare stilul sportiv!

Categorie:
SUA: Donald Trump închide granițele pentru imigranți
Acestea sunt cele mai intime poziții sexuale pe care cu siguranță ar trebui să le încerci