Principal ActualDe aceea nu ar trebui să bei ceaiul cu lapte

De aceea nu ar trebui să bei ceaiul cu lapte

Ceaiurile negre și cele verzi conțin mai mult fluor decât majoritatea altor alimente. Astfel, consumul de ceai poate susține sănătatea dentară și poate proteja împotriva cariilor dentare. Acea Potrivit experților în nutriție, acest lucru nu se aplică dacă bei ceaiul cu lapte. Deoarece calciul din lapte leagă părți din fluor - și astfel face ca mineralul să fie parțial ineficient.

Dar dacă te descurci fără lapte cu ceaiul tău, poți folosi de exemplu un litru de băutură Consumați unul până la două miligrame de fluor. Aceasta corespunde cu aproximativ o treime din cantitatea recomandată pe zi. Ceaiul din plante contine si fluor - continutul, insa, variaza foarte mult in functie de compozitie.

Categorie:
WhatsApp consumă brusc bateria telefonului mobil descărcată
9 moduri de a-ți seduce iubitul