Principal ActualAcestea sunt cele mai bune 5 canale de yoga de folosit acasă

Acestea sunt cele mai bune 5 canale de yoga de folosit acasă

Din păcate, studiourile de yoga sunt în prezent închise. Din fericire, există câteva canale YouTube grozave care vă pot ajuta. De la începători absoluti la profesioniști în yoga - aici există ceva pentru toată lumea.

Acestea sunt favoritele noastre dintre canale:

1. Mady Morrison

Mady Morrison este grozavă când vine vorba de a începe cu yoga. Pentru că pe lângă sesiunile lungi și scurte de yoga ea oferă, de asemenea, mici tutoriale din nou și din nou la, care te-a pus în starea de spirit potrivită. Indiferent dacă sunteți în căutarea unui antrenament împotriva durerilor de spate sau doriți să vă reîncărcați bateriile - sunteți cu siguranță la locul potrivit la Mady Morrison. Ea are, de asemenea, un blog de yoga super tare unde poți găsi rețete și sfaturi motivaționale.

2. Yoga fericită și în formă

Accentul se pune aici pe armonia dintre corp și minte. Echipa „Happy and Fit Yoga” este formată din două femei, Miriam și Karo. Mai ales pentru începători, unitățile lor sunt perfecte, pentru a începe ziua corect. Punctul culminant al nostru pe canal: Unitățile pentru a scăpa de o viață de zi cu zi stresantă!

3. Asana Rebel

Aceste sesiuni de 15 minute sunt perfecte. Pentru toti. Indiferent dacă ești un yogini profesionist sau vrei doar să aduci puțin mai multă mișcare în viața ta de zi cu zi. Tutorialele speciale pentru tot felul de nevoi sunt și ele deosebit de cool: există yoga împotriva jet lag-ului, dar anumite unități sunt oferite și pentru detoxifiere. Suntem fani absoluti!

al 4-lea. Amiena Zylla

Amiena Zylla transmite un calm incredibil în timpul sesiunilor sale de yoga. De multe ori amestecați-l și cu niște antrenamente de Pilates sau bară, ceea ce pune un pic mai mult efort în exerciții. Există într-adevăr ceva pentru toată lumea aici: indiferent dacă sunt începători care vor să guste lucrurile sau avansați care doresc să cunoască noi exerciții - toată lumea își are valoarea banilor!

5. Yoga cu Adriene

Adriene Mishler face întotdeauna sesiuni speciale pentru anumite grupuri. Există unități pentru persoanele care lucrează mult la birou sau pentru sportivii care doresc să-și relaxeze mușchii. Acest concept este pur și simplu grozav! De asemenea, exercițiile variază din nou și din nou și astfel scot rutina din sesiuni.

Categorie:
Stilurile de schi pot fi atât de sexy
Pentru asta sunt cu adevărat destinate găurile laterale!