Principal ActualAceste 5 alimente previn părul gri

Aceste 5 alimente previn părul gri

La un moment dat toți avem părul gri. Dar apoi sunt de obicei mai degrabă nedorite. Dar cu anumite alimente poți amâna măcar părul gri pentru un timp.

Aceste cinci alimente vă vor ajuta părul și vă vor ține părul gri:

Banane

Bananele sunt un adevărat aliment anti-îmbătrânire pentru părul nostru. Pentru ca contin vitamina B, acid folic si magneziu. Și aceste substanțe sunt incredibil de importante pentru ca părul nostru să strălucească frumos. dar cel mai bun ingredient este probabil cuprul din banane. Pentru că acest oligoelement asigură că organismul nostru produce suficientă melatonină. Și asta, la rândul său, este responsabil pentru a oferi părului nostru destui pigmenți. Așa că mănâncă multe banane dacă nu vrei să ai părul gri atât de repede.

Linte și năut

Leguminoasele sunt adevărate universale. Lintea și năutul sunt, de asemenea, de mare ajutor în prevenirea părului gri. Sunt bogate în vitamina B9 și exact de asta este nevoie pentru producerea unui anumit aminoacid, care la rândul său este responsabil pentru culoarea părului nostru. Lintea trebuie folosita mai ales in curry sau tocanite. Pentru că gătitul îndelungat eliberează și mai multe substanțe care sunt bune pentru păr.

somon

Un motiv pentru care ar trebui să mâncăm pește mult mai des în viitor? Acesta conține nutrienți valoroși care, printre altele, contracarează albirea coamei. Mai presus de toate, proteinele din acesta întăresc părul și asigură o culoare frumoasă, distinctă. Seleniul mineral reglează și echilibrul hormonal. Dacă acest lucru se amestecă, procesul de îmbătrânire poate progresa mult mai repede.

ouă

Indiferent dacă ouă omletă, ouă prăjite sau poșate - ouăle sunt incredibil de bune pentru părul nostru. Pentru ca proteina pe care o contine asigura o culoare puternica si contine blocuri importante pentru un bun folicul de par. Vitaminele A, B, D și E sunt, de asemenea, responsabile pentru un efect pozitiv asupra părului.

Alge

Algele au încercat înainte? Motivul pentru care japonezii s-au bazat pe iarba de mare de generații este pentru că are niveluri foarte ridicate de nutrienți de oferit. Acest secret de frumusețe din Japonia asigură părul mătăsos și frumos întunecat. Algele sunt bogate în diverse vitamine și minerale.

Categorie:
Snapchat blochează permanent și contul lui Donald Trump,
Chris Hemsworth se îngrașă