Principal ActualAceste 8 obiceiuri îți distrug motivația

Aceste 8 obiceiuri îți distrug motivația

Dacă vrei să ai succes, ai nevoie de motivație. Dar acest lucru este greu de găsit, mai ales în vremuri de pandemie. Mai ales când fiecare zi arată la fel, se poate întâmpla să dezvoltăm obiceiuri care să ne distrugă impulsul.

Aceste obiceiuri toxice ne fac să fim apati și leneși:

1. Ne străduim spre perfecțiune

A fi perfecționist este de fapt o calitate pozitivă. Dar aceste exigențe ridicate asupra noastră înșine ne pot împiedica, de asemenea, să începem un proiect. Pentru că a face ceva perfect necesită multă muncă și concentrare și asta este copleșitor pentru noi. Pentru a preveni acest ucigaș al motivației, putem folosi un truc simplu: în loc să vreți să faceți ceva perfect imediat, începeți cu o „programă brută” și plănuiți să-l perfecționați într-o a doua rundă.

2. Facem prea multe deodată

Ai atât de multe teme încât nici nu știi de unde să începi? Materialul pentru următorul examen este atât de copleșitor încât nici nu vă puteți imagina să treceți prin toate? Adesea pur și simplu luăm prea multe deodată. În loc să ne concentrăm pe imaginea de ansamblu, ar trebui să ne împărțim sarcinile și proiectele în bucăți mici de muncă, astfel încât să nu aruncăm totul când ne gândim la muncă din cauza faptului că suntem copleșiți.

3. Ne comparăm cu ceilalți

Întotdeauna va exista cineva care este mai bun în ceva decât tine. Comparațiile constante cu ceilalți sunt o modalitate bună de a pierde motivația. În primul rând, te gândești în continuare la ceea ce face această persoană mai bună și, în al doilea rând, pierzi rapid încrederea în sine, să-și facă treaba. În loc să te compari cu ceilalți, te poți inspira de la cineva care are un succes deosebit în ceva ce vrei să ai succes în tine. Pentru că în acest fel poți învăța din punctele forte ale altora în loc să-i lași să te doboare.

al 4-lea. Nu credem în noi înșine

Dacă noi nu credem în noi, cine o va face? Dacă suntem convinși de la bun început că nu putem face ceva sau că nu suntem suficient de buni, atunci nu vom avea nicio motivație să ducem la bun sfârșit un proiect sau măcar să-l începem. Pentru a evita această setare toxică, data viitoare ne putem aminti ceva la care suntem buni.

5. Nu vedem un obiectiv

Dacă nu știi unde vrei să mergi, probabil că nu vei avea chef să pleci. Ar trebui să ne definim clar obiectivele, astfel încât să știm, ceea ce ne dorim deloc și de ce facem ceva.

al 6-lea. Nu ne permitem nicio pauză

Unul dintre cei mai mari ucigași motivaționali este probabil prea multă muncă. Dacă nu luăm o pauză și ne relaxăm, devenim mai tare epuizare nici nu mai au nicio motivatie. Pauzele regulate și pauzele mici pot ajuta aici.

al 7-lea. Intrăm în rutină

O anumită rutină este bună și chiar de mare ajutor atunci când vine vorba de a rămâne motivat. Da, când fiecare zi arată la fel și nu mai observăm niciun stimul nou, ne lipsește inspirația și nu mai dezvoltăm idei noi.

al 8-lea. Suntem distrași de alte lucruri

Ok, să vorbești cu prietenii la telefon, să te uiți la Netflix sau să faci o plimbare la soare este, de obicei, mult mai distractiv decât să stai în fața computerului sau să faci temele. Dar dacă suntem constant distrași de alte lucruri, nu vom face niciodată nimic. Această problemă poate fi ocolită cu ușurință dacă tu însuți o anumită perioadă de timp în fiecare zi doar pentru sarcinile lui rezervat și apoi recompensat cu timp liber.

Categorie:
Juventus Torino - Inter Milano: transmisie live și TV în direct
Mii de oameni sărbătoresc „Regina Austriei” la Ballhausplatz „,