Principal ActualAcest blogger arată ce face PMS organismului nostru

Acest blogger arată ce face PMS organismului nostru

A avea menstruația este asociată nu numai cu sângerări și crampe, ci și cu PMS sever (sindrom premenstrual) pentru multe femei Migrene, dureri de spate, probleme circulatorii, sensibilitate la sâni, gaze și creștere în greutate.

Nu sună atât de grozav, nu-i așa? Din moment ce bărbații, dar și multe femei, nu își pot imagina cât de rău poate fi, este important ca bloggerul Malin Oloffson să facă vizibil PMS - sub forma unei postări pe Instagram. Pentru că ea suferă extrem de simptome. Pe poza pe care o postează, crezi la prima vedere că este însărcinată - dar chiar asta este stomac umflat umflat.

〰 Unii dintre voi ați mai văzut asta înainte. Unii dintre voi nu au făcut-o. Unii dintre voi experimentează și treci singuri prin asta o dată pe lună. Unii dintre voi veți fi dezgustați. Unii dintre voi vor ofta ușurați și vor gândi - Omg, nu sunt singur. Unii dintre voi nu veți citi această legendă și presupuneți că sunt însărcinată. 〰 Acestea sunt semnele vizuale ale sindromului premenstrual pentru mine și pentru multe alte femei. Pentru unii este mai puțin extrem, pentru unii este mai mult. Retenția de apă este un simptom foarte normal și comun al sindromului premenstrual. Unele femei cu greu vor observa acest lucru, iar unele trec prin disconfort imens câteva zile pe lună. Poate începe oricând între ovulație și menstruație. 〰 ASTA ?? ESTE ?? NORMAL. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Da - este foarte incomod și da - este foarte greu să nu simți că trebuie să-l ascunzi și să încerci să-ți sugi stomacul. m-am oprit. Am decis că respirația este mai importantă decât ceea ce ar putea sau ar putea crede alți oameni. Am decis că reacția corpului meu la schimbarea hormonală nu va fi un aspect pe care îl las să contribuie la starea mea mentală deja instabilă. Pentru că atunci când am sindromul premenstrual, deja îmi vine să mor. Și m-am hotărât să-mi iubesc corpul indiferent de ceea ce simt despre viață. 〰 Nu da vina pe corpul tău pentru felul în care te simți. Nu este niciodată vina corpului tău. Nu este niciodată ceva în neregulă cu felul în care arată corpul tău. Da - corpul tău ar putea experimenta disconfort din cauza modificărilor hormonale - așa că, în loc să agravezi lucrurile prin rușine, încearcă să faci opusul. Realizați că acesta este momentul în care aveți nevoie de mai multă îngrijire de sine și iubire de sine. Realizați că nu trebuie să vă fie rușine și să vă ascundeți. Ești perfect și corpul tău doar își face treaba.

O postare distribuită de MALIN ? (@malinxolofsson) pe 10 martie 2017 la 9:44 PST

„Unii dintre voi ați mai văzut asta ”, scrie ea în descrierea imaginii, „dar alții nu au. Unii dintre voi trebuie să treacă singuri prin asta o dată pe lună. Alții vor fi dezgustați. Unii dintre voi vor fi uşuraţi şi se vor gândi - OMG, nu sunt singur. Alții nici nu vor citi asta și vor presupune că sunt însărcinată."

„Acestea sunt semnele vizuale pentru sindromul premenstrual, pentru mine și pentru multe alte femei”, scrie ea sub fotografie. „Pentru unii este mai puțin extrem, pentru alții este și mai mult. Retenția de apă este foarte normală și este un simptom comun al sindromului premenstrual."

„Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Da, este incomod și da, este foarte greu să nu simți că trebuie să-ți ascunzi stomacul în continuare. Da, corpul tău poate să nu se simtă bine pentru că trebuie să facă față fluctuațiilor hormonilor. Așa că, în loc să-ți faci lucrurile mai rău, făcându-te de rușine pentru asta, fă inversul”, continuă ea. „Înțelegeți că tocmai în aceste momente aveți nevoie de mai multă îngrijire de sine și iubire de sine. Vezi că nu trebuie să ascunzi nimic. Ești perfectă și corpul tău este absolut bine."

Categorie:
Mama de pe Instagram arată: Așa arăți cu adevărat după ce ai născut
6 meme care pot face căldura mai suportabilă