Principal ActualAbuzul emoțional: 10 semne ale unei relații toxice

Abuzul emoțional: 10 semne ale unei relații toxice

R.Kelly a fost găsită vinovată de toate acuzațiile de abuz marți. Verdictul de vinovăție vine cu 25 de ani prea târziu pentru victimele sale. Mulți dintre cei afectați suferă de efectele violenței psihologice și fizice pentru tot restul vieții. Și mulți nici măcar nu își dau seama că sunt într-o relație abuzivă.

Am întrebat un expert în relații despre semnele timpurii ale unei astfel de relații toxice.

Abuzul emoțional într-o relație rămâne nedetectat pentru o lungă perioadă de timp

Sabine îl iubește pe Tom. Nu poate înțelege criticile prietenilor ei că și-a schimbat stilul vestimentar și preferințele pentru noul ei iubit. La urma urmei, îl place mult mai mult pe Tom cu el și, potrivit lui, oricum nu ar trebui să asculte părerea prietenilor ei „nesănătoși ”. În plus, lui Tom îi este greu să faci față dacă nu ești de acord. Așa că în cele din urmă îi este mai ușor pentru Sabine să se descurce fără prietenii ei „nesănătoși ”. De asemenea, devine din ce în ce mai dificil cu familia. Tom are dreptate: tu aparții trecutului - el este viitorul tău! Se ceartă și plâng mult. Dar la urma urmei, despre asta este vorba despre „pasiune pură”. Doi ani mai târziu, relația lor este ca o închisoare. Personalitatea Sabinei este în ruină. Abia astăzi își dă seama că a fost într-o relație toxică și a confundat suferința cu dragoste.

Dar de unde știi că ești blocat într-o relație toxică??

10 semne că ești într-o relație toxică

O relație toxică descrie un parteneriat care te costă multă putere. O afecțiune în care ești mai des expus la critici și te simți în mare parte nesigur. Este un interacțiune constantă de la cald la rece. Te simți din ce în ce mai prins. L-am întrebat pe expertul în relații Dominik Borde cum vă puteți da seama dacă sunteți într-o relație abuzivă.

1. Partenerul tău nu te va lăsa să le arăți adevăratele sentimente și va răspunde cu contraatacuri violente

El reacționează dramatic și furios la orice critică. În cel mai bun caz, ar trebui să fii întotdeauna părerea lui.

2. La sfârșitul conversațiilor, te simți greșit sau vinovat

În relațiile toxice se spun minciuni, manipulări și adevăruri parțiale. El continuă să întoarcă cuvântul în gura ta. Ajungi prin a te gândi că greșești sau chiar prost.

3. Ego-ul lui nu se înțelege cu un partener pe picior de egalitate

Dacă ești bine, el/ea este rău. Sărbătorirea succeselor tale este dificil pentru el. El/ea are nevoie de atenție constantă și trebuie să fie mereu în frunte. Cel mai probabil, ai de-a face cu un narcisist. Acestea tind spre egoism, opresiune, dependență de control, lipsă de empatie și manipulare - toate caracteristicile care împiedică o relație pe picior de egalitate și asigură că relația îi costă partenerului mai multă putere decât o donează.

al 4-lea. Gelozia, controlul, posesivitatea și izolarea socială sunt obișnuite în relație

Partenerul tău vrea mereu să știe unde ești și ce faci și reacționează gelos. Pe de altă parte, își acordă și alte drepturi.

5. Slăbiciunile tale sunt folosite împotriva ta

În loc să te ajute și să-ți întărească nesiguranța, el alimentează acel sentiment în tine. Acest lucru se întâmplă de obicei într-o ceartă sau în situații în care el sau ea dorește să te manipuleze în avantajul său.

al 6-lea. Partenerul te face în mod constant să simți că el sau ea merită mai bine

Partenerul tău tot îți spune ce poate fi îmbunătățit la tine, astfel încât tu se luptă din ce în ce mai mult cu îndoiala de sine. Poate vei auzi propoziții precum „Odinioară erai cu câteva kilograme mai ușor, nu?”?"Sau " Ați dori să vă schimbați hainele pentru mine ".

al 7-lea. Partenerul te face constant să renunți la tine în relație

Nevoile tale sunt în mod constant ignorate și refuzate. Sunt vizionate doar filme pe care le consideră bune. Ai chef de pizza? Preferă asiaticul. Întreabă-te serios când tu sau el a făcut ceva pentru tine ultima dată.

al 8-lea. Partenerul îți răsfață prietenii, hobby-urile tale, părinții tăi

Sunteți împreună non-stop. Vorbește urât despre familia și prietenii tăi. După întâlnirea cu prietenii, de obicei apar drame de gelozie. Te face să simți că numai el este capabil să te înțeleagă cu adevărat. Doar el este mereu acolo pentru tine.

9. Îți împingi limitele

Dacă într-o relație tot ești împins să faci lucruri pe care cu adevărat nu ți-ai dorit sau nu vrei să le faci, poți presupune că te afli într-o relație toxică. Partenerul tău vrea să stai goală în sufragerie în timp ce ei gătesc, că de dragul lui transformi un „nu” într-un „da”, pe scurt, că faci lucruri cu care te simți incomod? Este tipic unei astfel de relații ca partenerul tău toxic să nu reflecte asupra situației incomode în care te pune și, prin urmare, să nu-și ceară scuze pentru comportamentul său.

10. Viața ta se va transforma într-un rollercoaster emoțional

Te simți nesigur în legătură cu tine și nu în siguranță în relație. Dragostea veșnică tocmai ți-a fost jurată, dintr-o dată ți se anunță din senin despărțirea. O relație toxică este o interacțiune între „fierbinte și rece”, „aclamați cerul sus, întristați de moarte”. Lucrul perfid la acest roller coaster emoțional este că te face dependent emoțional. Pentru că ești în mod constant trimis în iad înainte ca totul să se dovedească din nou a fi bine, într-o relație ca paradisul pe pământ, ți se pare că o iei de la sine înțeles.

dacă unul sau mai multe dintre punctele din această listă se aplică dumneavoastră și parteneriatului dumneavoastră, poți contacta un centru (gratuit) de consiliere pentru femei, cum ar fi cel al adăposturilor pentru femei din Viena, linia de asistență pentru femei sau centrul de consiliere pentru femei.

Categorie:
Păianjen uriaș se târăște dintr-o cutie de banane în Styria
9 semne că ai nevoie cu siguranță de un telefon nou