Principal EmilyMergeți perfect cu tocuri înalte - instrucțiunile pas cu pas

Mergeți perfect cu tocuri înalte - instrucțiunile pas cu pas

„Ține-ți călcâiele, capul și standardele tale ridicate” - acestea sunt cuvintele lui Coco Chanel care merită luate la inimă. Cu siguranță le vei putea face față singur pe ultimele două, te pot ajuta cu paragrafele! Sunt bucuros să vă ofer câteva sfaturi practice despre cum să mergeți cu tocuri înalte (și cum să nu o faceți). Gata? Vă invit să citiți!

Să înveți să mergi cu tocuri înalte poate fi o corvoadă. Totuși, nu te descuraja prea repede. Uneori este suficient să urmați câteva trucuri simple și

..

succesul este garantat!

Cum alergi cu tocuri înalte? E mai ușor decât crezi

Înainte de a începe aventura cu tocuri înalte, pregătește-te corect. Baza este alegerea pantofilor potriviți. Dacă habar n-ai cum să procedezi, te trimit la articolul nostru: „Tocurile înalte pot fi confortabile??”. Pentru cei care abia incep in aventura cu tocuri inalte, recomand Pantofi cu curea în jurul gleznei. Îți oferă mai multă stabilitate la început și îți fac antrenamentul mai ușor. Inca ti-e frica?? Opteaza pentru un toc putin mai jos (aprox. 6-7 cm) - la urma urmei, Roma nu a fost construită într-o zi.

Stiai asta

..


Antrenezi mușchii Kegel în timp ce mergi pe tocuri înalte, adică.H. a podelei pelvine? Ei îndeplinesc multe funcții importante, inclusiv influențarea experiențelor sexuale.

Dacă ai ales deja tocuri înalte potrivite, respiră adânc și

..

accepta provocarea.

Pasul numărul 1: postura corectă

Mersul cu tocuri este feminitatea prin excelență, așa că asigură-te că nu te cocoșezi. Îndreptați-vă spatele, trageți-vă stomacul și umerii și, conform instrucțiunilor lui Coco Chanel, ridicați-vă capul. Încordați-vă corpul și încercați să-l mențineți în linie.

Sfat de expert
Utilizați o oglindă în timpul exercițiului pentru a verifica poziția corectă.

Gata? Să trecem la pasul următor.

Pasul numărul 2: lungimea pasului

Amintiți-vă că a face pași mici vă va duce mai repede acolo. Ajustați dimensiunea pasului în funcție de posibilitățile și preferințele dvs. Nu fugi dacă nimeni nu te urmărește.

Pasul numărul 3: genunchii tăi sunt baza

Nu pot fi îndreptate prea mult, adică. H. cocoșat sau aplecat prea mult. Rețineți că mersul pe tocuri înalte vă pune multă presiune. Încercați să rămâneți natural, țineți picioarele aproape de dvs. și îndreptați degetele de la picioare înainte.


Puteți găsi tocuri confortabile de culoare nud pe eschuhe.de.

Pasul numărul 4: urmați liniile

Imaginează-ți că ai două linii paralele în fața ta (dacă ți se pare mai ușoară această sarcină, desenează-le cu cretă pe podea). Fiecare picior trebuie să rămână pe drumul său. Nu încrucișați picioarele așa cum fac modelele, pentru că mersul lor este învățat și nepractic în utilizarea de zi cu zi.

Pasul numărul 5: greutatea corporală

Întindeți-l uniform pe întreg piciorul. Puneți mai întâi călcâiul, apoi puneți cu grijă greutatea pe degetele de la picioare. Încercați să păstrați libertatea maximă. Și cel mai important, nu te uita la picioarele tale!

Practica creează maeștri

Cum învăț să merg cu tocuri înalte? Doar prin practică. Exersează, exersează și exersează din nou. Mergeți la supermarketul din apropiere cu tocuri înalte sau vizitați un vecin. Măriți treptat distanța și măriți înălțimea călcâiului. Daca iti lipseste motivatia, tine minte ca tocurile inalte modeleaza perfect postura si alungesc vizual picioarele. Poate vei spune ca Victoria Beckham - „Nu mă pot concentra în pantofi plate”. Antrenează-te cu mama sau prietenii, urmărește tutoriale video și anti-video și în curând vei observa lumea din perspectiva tocurilor înalte.

Categorie:
Baby North are un dublu
Jasmin Tawil a fost drogată și violată