Principal ActualAm băut doar litri de apă timp de 2 săptămâni și asta s-a întâmplat

Am băut doar litri de apă timp de 2 săptămâni și asta s-a întâmplat

Piele frumoasă, mai bună Eficienţă, Cu o dispoziție bună: se spune că cei care beau suficientă apă în fiecare zi se transformă într-o versiune îmbunătățită a lor. Dar chiar funcționează? cel Provocarea apei va arăta. noroc!

Verificarea faptelor: Sunt femeie, 1,65 m înălțime, cântăresc 65 kg și sunt fumătoare (da, știu!). Eu beau în timpul zilei când apare, două căni de cafea, un pahar cu apă (cel puțin este pe masă) și, după-amiaza târziu, de obicei o băutură rece pentru a începe din nou mult zahar. diagnostic? Nesănătos. Nu e de mirare că am dureri de cap în mod regulat și nu doar un medic mi-a spus că trebuie să beau mai multă apă. „De acum voi bea ÎN FIECARE ZI doi litri de apă!„Încerc în continuare și adesea adaug sfidător: ”NU, Merg mai departe, beau DOAR apă.„Dar ceea ce înainte era doar o rezoluție ar trebui acum să devină realitate. Nu poate fi atât de greu, al lui Echilibrul apei tine in ordine. Prin urmare, de acum înainte se aplică următoarele: doi litri pe zi, și asta timp de cel puțin două săptămâni.

Pe baza faptelor

Regret in prima zi. Litri de apă, dar fără cafea (care se scurge?) și fără apă cu zahăr (care este teribil de nesănătoasă)? Cum ar trebui să supraviețuiesc, te rog? Înainte de a începe, însă, trebuie să verific baza și să consult un expert. Una dintre promisiunile atunci când bei mai multă apă este că pielea ta arată mai bine. Așa că îmi verific echilibrul de umiditate pe față și fac o analiză a pielii feței. În doar câteva minute poți afla cât de mare este conținutul de apă pe față și, de asemenea, ce daune provoacă soarele sau pielea. v-au determinat să nu utilizați protecție solară. Rezultatul meu? 60 la sută. La școală aclamam: „Da, peste jumătate! “, Dar aterizez repede la fapte: 50 la sută este cea mai proastă valoare, așa că nu e prea mult de bucurat la 60 la sută. Situația devine și mai deprimantă, pentru că atunci când am întrebat dacă într-adevăr nu am voie să beau cafea, răspunsul este: „Sigur - atunci trebuie să bei trei litri pe zi.„La naiba! La urma urmei, doi litri pe zi reprezintă o provocare foarte mare pentru mine.

Linda Dziacek

Bea cu trucuri

Așa că acum sunt gata pentru proba mea umedă - și trebuie să trec imediat pe primele obstacole. Dimineața merg la bucătărie ca de obicei să-mi fac o cafea. Abia la ultima înghițitură mi-am dat seama: „Nu am deloc voie să fac asta!„Deci trebuie să beau TREI LITRI de apă în prima mea zi. Dar îmi mușc - adică beau - și mă țin de sfaturile experților: cel mai bine este să distribui bine atât de multă apă, așa că ar trebui să beau primii 1,5 litri dimineața, restul de jumătate de litru după-amiaza și mai devreme. seara ai grija sa nu bei prea mult. Un sfat grozav pentru oameni ca mine: lucrez cel mai bine când am un program. Ca să nu uit din nou de paharul meu cu apă, l-am pus chiar în fața nasului. Iată, e chiar înainte de pauza de prânz și deja am reușit aproape un litru. Motivat, continuă în primele zile și îmi reușesc obiectivul în fiecare zi - dar la sfârșitul săptămânii am literalmente o perioadă de uscăciune: mi se pare apa enervantă! E plictisitor, nimic nu face bule, nu gusti nimic - și îmi imaginez că miroase. Pur și simplu nu mai pot și nu vreau să mai beau apă. În plus: mă răzvrătesc împotriva interzicerii cafelei, iar dacă văd pe cineva bând cola, ceai cu gheață sau orice altceva cu aromă sau dioxid de carbon, aș putea plânge și țip: „ȘI VREAU!”!"

Se ridică

Pentru a mă motiva din nou, mă cumpăr paie amuzante, colorate. Inima mi se deschide când fac astfel de lucruri - și de fapt, paharul meu cu apă mă face din nou mai fericit. Dar weekendul este chiar după colț și nu sunt sigur cum voi scăpa de proba în timpul meu liber. La urma urmei, din cauza apei pe care trebuie să merg la toaletă la fiecare jumătate de oră, și cum ar trebui să transport sticla de apă în geanta mea minuscul este încă un mister pentru mine. Mă întâlnesc cu prietenii la micul dejun - și primul lucru pe care îl fac înainte de a saluta: fug la baie. Înapoi la masă mă uit la meniu și văd numeroasele variante de cafea. "NU!„Îmi strig în minte - ” Un pahar mare cu apă, te rog!„Îi spun chelneriţei. Neobișnuit? Definitiv. Dar să nu bei cafea a fost mai greu în prima zi decât după o săptămână - și cred că este grozav!

În plus, există o altă realizare: nu am fost niciodată conștient de asta, dar am fost întotdeauna foarte obosit, în fiecare oră, minut și secundă, și aș fi putut să adorm oricând și oriunde. După o săptămână cu multă apă în corp, asta s-a schimbat. Încă mai am timpul de după-amiază, dar în loc de o băutură răcoritoare iau câteva înghițituri lungi de apă - și pot continua să lucrez în formă maximă din nou!

Concluzie umedă

Cele 14 zile aproape s-au terminat și mă descurc foarte bine, dar trebuie să recunosc că tot mă prind că nu beau o oră. Pentru a schimba asta, mi-am pus note lipicioase cu cuvintele „BEAȚI APA!„Oriunde trec, adică pe toaletă, în bucătărie, la birou și la ușa din față. Acest lucru nu mă ajută doar pe mine, ci și pe colegii mei de muncă, care acum se gândesc mai des la consumul de alcool. Cu plăcere! Și apoi s-au terminat deja, săptămânile mele de doi litri de apă pe zi - și o altă analiză a pielii faciale ar trebui să arate dacă ceva s-a schimbat.

Sunt curios să văd dacă 14 zile pot face cu adevărat diferența - și rămân fără cuvinte când țin rezultatul în mână. Nivelul meu de umiditate a crescut cu 25 la sută. BÄM! Bine, în ultimele zile am observat că pielea mea arată mai bine și în general mă simt foarte bine, dar nu m-aș fi așteptat la asta. Și nu este doar atât: nu sunt doar mai în formă, sunt și mai concentrat, iar corpul meu a observat și că vezica urinară are un volum mai mare decât înainte, motiv pentru care numărul deplasărilor la toaletă s-a redus mult. Ce învăț din ea? Voi continua cu siguranță - și sper să primesc și mai multe feedback pozitiv din partea corpului meu.

Categorie:
Gisele Bündchen este cel mai bine plătit model din lume
Aceste 5 domenii ale vieții au nevoie acum de o curățenie de primăvară