Principal ActualAșa că poți face față mai bine respingerii

Așa că poți face față mai bine respingerii

Nu poți avea întotdeauna succes. Respingerea face parte acum din viață. Dar indiferent dacă la serviciu, în dragoste sau oriunde altundeva: nu este niciodată frumos să fii respins.

Dar oricine a avut de-a face cu respingerea de mai multe ori știe că există modalități de a face față mai bine:

Distanțați-vă de situație

A nu fi plăcut este dureros. De exemplu, dacă nu obții jobul pe care ți-ai dorit-o mereu sau dacă îți este dor de o persoană de care ai fost îndrăgostit de mult timp, ne poate roade stima de sine. La urma urmei, este greu să nu iei personal respingerea. Dar exact asta ar trebui să încerci să nu faci. Există multe motive pentru care nu poți obține un loc de muncă. Poate pentru că altcineva era doar puțin mai potrivit pentru companie în acel moment. Dar cu siguranță nu este din cauza propriei personalități. Pentru că noi, ca oameni, nu am fost respinși, ci doar cererea pe care am făcut-o.

Dacă suntem respinși în dragoste, poate deveni puțin mai dificil să ne distanțezi emoțional. La urma urmei, depinde de noi dacă celălalt nu are sentimente pentru noi, nu?? Dar să ne punem în poziția lui și să ne amintim ultima dată când am respins pe cineva. De cele mai multe ori, nu din cauza persoanei care s-a îndrăgostit. Sunt atât de multe motive pentru care ar trebui să oferi cuiva un coș: nu vrei o relație acum, pur și simplu nu te-ai îndrăgostit de tine însuți sau ai alte griji în viață. A nu te referi totul la tine și a-ți pune la îndoială propria valoare este deosebit de important pentru a trece rapid peste o respingere.

Lasă-ți sentimentele să scape

Totuși, a te distanța și a privi faptele de la o distanță sănătoasă nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la emoții. Dacă ești trist, de exemplu, că nu ai fost acceptat în gradul tău de vis sau vrei să plângi după fostul tău care tocmai ți-a frânt inima, cu siguranță ar trebui să faci și tu. Lasă-ți sentimentele să scape pentru că nu sunt deloc rele și te vor ajuta, pentru a trece peste situații dificile. În plus, poți încheia cu respingerea mai rapid dacă ai procesat-o complet emoțional.

Gândește-te la aspectele pozitive

O respingere poate duce rapid la formarea de nori întunecați deasupra capului nostru și nu putem vedea decât negativul din viață. Dar mai ales în momentele dificile este important să-ți amintești de situațiile de succes și pozitive din viața ta. Cum te-ai simțit când ai avut ultimul interviu foarte bun? Îți mai amintești când ți-ai promovat cu onoare certificatul de absolvire a școlii?? Și cum rămâne cu viața ta în acest moment? Gândește-te la prietenii tăi, la familia ta sau la orice pentru care vei fi mereu recunoscător. Și apoi luați în considerare, de asemenea, că respingerea pe care tocmai ați experimentat-o ​​ar putea avea și laturile ei pozitive, fără ca voi să o observați acum. O anulare a unui loc de muncă, de exemplu, înseamnă că următorul job și mai bun vă așteaptă. O iubire care a trecut nu face decât să lase loc relației perfecte.

Fă ceva doar pentru tine

Pentru a-ți reface încrederea în tine după o respingere, cu siguranță ar trebui să faci ceva bun pentru tine. Fă ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci. Doar luați o vacanță spontană pentru un weekend cu prietenii. Dacă vrei să fii singur, poți călători fără cineva care să-ți aerisească capul. Sau poți să stai acasă o zi întreagă și să te relaxezi.

Categorie:
25 de lucruri pe care ar trebui să le curățați acum
Ce înseamnă de fapt pozitivitatea sexuală??