Principal ActualTranspirația este sănătoasă: de ce transpirația te face fericit

Transpirația este sănătoasă: de ce transpirația te face fericit

Dacă nu ai o picătură de sudoare care curge de pe frunte în timp ce citești, atunci probabil că ești unul dintre norocoșii să ai unul apartamente cu aer condiționatn sta. Sau pur și simplu nu transpiri. 90 la sută dintre noi o fac în această căldură imensă. Cele 2 până la 4 milioane de glande sudoripare produc uneori chiar și 12 litri de transpirație pe zi!  Și asta e la fel de bine. Pentru că transpirația este cu adevărat sănătoasă!

prin GIPHY

Transpirația este ca detoxifierea

Corpul nostru poate scăpa de substanțele nocive prin transpirație. La aceste temperaturi practic facem o cura de detoxifiere gratuita si scapam de tot ceea ce organismul nostru nu are nevoie.

Transpirația se răcește

Există un motiv pentru care transpirăm când este cald. Transpirația ne reglează temperatura corpului și ne răcorește din nou când suntem încălziți.

Transpirația te face fericit

Da, chiar este adevărat! Din cauza activităților care ne fac să transpiri, o mulțime de endorfine sunt eliberate în organism și ne fac fericiți. Și nu numai atât: mirosul tău de transpirație poate chiar să-i facă fericiți pe alții! Când transpirați, se eliberează substanțe chimice care au un efect pozitiv asupra mediului înconjurător și răspândesc oameni buni.

Transpirația curăță pielea

Transpirați puțin și pielea noastră arată mai bine. Transpirația ne curăță porii și ne lasă să strălucim proaspăt și cu un ten nou. Cine are nevoie de tratamente de înfrumusețare când este atât de ușor?! Atenție însă, prea multă transpirație poate duce la formarea de cosuri. Cu siguranță ar trebui să faci un duș după ce ai mers la sală sau ai folosit saună.

Transpirația ajută la răceli

Când suntem răciți, transpiram pentru a ne face din nou bine. Pentru că aceasta hidratează mucoasele și accelerează procesul de vindecare. Atenție la febră: temperatura corpului prea ridicată ne slăbește și este nesănătoasă.

Categorie:
#Neighbourhood Challenge: Susține persoanele în vârstă în timpul pandemiei de coronavirus
Câinii din Coreea de Nord ar trebui dați la restaurante