Principal ActualStudiul arată: numai munca fizică te îmbolnăvește, sportul este sănătos

Studiul arată: numai munca fizică te îmbolnăvește, sportul este sănătos

Un nou studiu arată acum că munca fizică te îmbolnăvește. Sportul în timpul liber, pe de altă parte, vă menține sănătos și poate chiar salva vieți.

Studiul observațional danez cu aproximativ 100.000 de participanți au apărut în „European Heart Journal”.

Munca fizică te îmbolnăvește

Potrivit studiului, munca fizică îi face pe cei afectați să moară cu până la 27% mai des. Dar sportul recreativ este sănătos și poate chiar salva vieți. Ancheta a inclus 104.046 bărbați și femei cu vârste cuprinse între 20 și 100 de ani. În zece ani de urmărire, un total de 9.846 de decese - 9,5 la sută mortalitate - înregistrate din toate cauzele posibile. În același timp, 7.913 boli cardiovasculare grave.

În comparație cu o activitate fizică mai mică, activitatea fizică moderată a arătat deja o reducere cu 26% a ratei de deces. La intensitate mare a activității fizice, mortalitatea totală a scăzut cu 41%, la intensitate foarte mare cu 40%. „Am echilibrat diverși factori în analiza noastră, astfel încât rezultatele să nu poată fi comparate cu stilul de viață, starea de sănătate sau socială sau. poate explica starea economică ", Autorul studiului Andreas Holtermann de la Centrul Național de Cercetare pentru Relații de Muncă din Danemarca a declarat pentru jurnalul științific al Societății Europene de Cardiologie.

Oricine este activ fizic la locul de muncă ar trebui să facă sport și acasă

Situația a arătat similar cu decesele cardiovasculare sau. -Probleme. În comparație cu efortul fizic redus, chiar și efortul fizic moderat a dus la cu 14% mai puține incidente cardiovasculare acute. La intensitate medie, frecvența a fost redusă cu 23 la sută, cu încărcări foarte mari din nou doar cu 15 la sută.

Dar: Frecvența unor astfel de boli cardiovasculare acute sau. Decesele au crescut odată cu un nivel ridicat de efort la locul de muncă cu 15 la sută comparativ cu o activitate mai scăzută. Efortul fizic foarte mare la locul de muncă a crescut incidența îmbolnăvirilor și numărul deceselor cu până la 35%.

Deci, aceste cifre înseamnă că munca fizică grea singură nu duce automat la fitness cardiovascular. „Mulți oameni cu meserii manuale cred că munca lor îi va face să se potrivească sau. stai - și apoi înnebunește-te acasă. Munca noastră indică faptul că nu este cazul ”, spune Holtermann.

Categorie:
Helene Fischer și Florian Silbereisen: reunire emoționantă la emisiunea TV
Heidi Klum aduce un austriac în juriul GNTM