Principal ActualPsihicul nostru a fost supus unui stres constant de la începutul pandemiei

Psihicul nostru a fost supus unui stres constant de la începutul pandemiei

După cum a investigat Universitatea Dunăreană Krems, psihicul nostru este mai stresat decât de obicei de pandemia corona. Ultimele evaluări arată, de asemenea, că aceasta este orice altceva decât o tendință pe termen scurt.

Un prim studiu din aprilie a arătat o creștere a simptomelor psihologice pentru depresie, anxietate sau probleme de somn. Examinările ulterioare din iunie și septembrie au confirmat acum rezultatele.

Pandemia este o povară grea pentru o lungă perioadă de timp

La mijlocul lunii martie, viața noastră de zi cu zi s-a schimbat drastic. Magazinele erau închise și cei mai mulți dintre noi lucram de acasă. Aveai voie să ieși doar pentru cele mai urgente comisioane și să iei puțin aer curat. Pandemia corona a dus la un blocaj. Virusul nu mai afectează doar sănătatea oamenilor, ci și toate celelalte domenii ale vieții. Și asta a avut un efect și asupra psihicului. Acum este octombrie și magazinele sunt din nou deschise și multe sunt din nou la birou. Uneori poți să te întorci la hobby-urile tale și să-ți cunoști prietenii. Cu toate acestea, pandemia și efectele sale politice și sociale ne însoțesc în fiecare zi.

De la începutul pandemiei, Universitatea Dunăreană Krems a examinat în mod repetat cât de mult ne afectează acest lucru sănătatea mintală. Departamentul de Psihoterapie și Sănătate Biopsihosocială a efectuat un prim studiu în aprilie eșantion reprezentativ al populației de aproximativ 1.000 de oameni. Ea a arătat o creștere a simptomelor psihologice pentru depresie, anxietate sau probleme de somn până la de trei până la cinci ori valorile de dinainte de pandemie.

Examinările ulterioare din iunie, precum și din septembrie confirmă rezultatele: sarcina rămâne constant ridicată. „După o creștere rapidă a simptomelor psihologice în aprilie, până acum nu a fost totul clar după noi examinări ale acelorași oameni în iunie și septembrie”, spune autorul studiului Christoph Pieh, șeful Departamentului de Psihoterapie și Sănătate Biopsihosocială. „Este îngrijorător faptul că o parte atât de mare a populației este atât de stresată și stresată din punct de vedere psihologic de mult timp. Pentru că, din păcate, nu există nicio îmbunătățire relevantă nici măcar la șase luni de la izbucnirea COVID-19”, a spus Pieh.

Sunt multe motive

Există multe motive pentru creșterea problemelor de sănătate mintală. Pe lângă grijile legate de propria sănătate, potrivit studiului Temeri de viitor, griji financiare, Pierderea locului de muncă sau singurătatea joacă un rol. „Consecințele economice ale pandemiei în special sunt un factor care nu trebuie subestimat și continuă să fie greu de evaluat. Este posibil ca efectele economice ale pandemiei să joace un rol central în creșterea simptomelor psihologice”, spune Christoph Pieh.

Efectele pandemiei sunt puternice și în alte țări

Austria nu este un caz izolat. Tendința este evidentă și într-un număr mare de studii internaționale. În țările care sunt mai grav afectate de pandemie decât Austria, de exemplu în Marea Britanie, frecvența problemelor psihologice este și mai mare.

Exercițiile fizice pot ajuta

Exercițiile, de exemplu, pot ajuta la ameliorarea psihicului. Exercițiul fizic este foarte important, spune Christoph Pieh. Persoanele care fac sport în mod regulat sunt mai puțin stresate în timpul pandemiei: „Exercitul fizic regulat poate avea un efect similar ca un antidepresiv.„O rețea socială bună sau o atitudine pozitivă față de viață vă pot ajuta, de asemenea, să faceți față mai bine crizei CoV.

Dar dacă problemele devin prea mari, trebuie căutat ajutor. „Ajutorul profesional este de obicei necesar, mai ales în cazurile severe." Simptomele depresive grave au fost constante la aproximativ opt la sută din populație de la începutul pandemiei de coronavirus și, prin urmare, de multe ori mai mari decât în ​​studiile anterioare.

Categorie:
Stilul nostru de dans este comparabil cu o amprentă
Spice Girls: un nou film care vine în 2020