Principal ActualCum să treci peste leneșarea după vacanță

Cum să treci peste leneșarea după vacanță

Mulți biscuiți și una sau două înghițituri de vin fiert ne-au obosit destul de mult. De aceea este perfect normal să te lupți cu indolența și lenea după sărbători.

Dar cu câteva trucuri simple te poți motiva să-ți depășești lenea și să aduni mai multă energie.

1. Începeți cu pași mici

„Voi face asta mâine ” este motto-ul ticălosului nostru. Mai ales după sărbători. Dar dacă nu te abții prea mult și începi cu pași de bebeluș, vei găsi mai ușor motivația de a declara război indolenței tale. În loc de antrenamentul obișnuit, doar să faci o scurtă plimbare și în loc de o salată ușoară cu o pastă sănătoasă poate face minuni. La un moment dat, tu și corpul tău veți recunoaște de ce ați făcut acest lucru și veți aștepta cu nerăbdare să aveți din nou o viață de zi cu zi în formă și motivată. Durează din nou ceva timp.

2. Fii conștiincios

Amintește-ți de ce vrei să-ți depășești indolența. Nu mai ești mulțumit de motivația ta pentru muncă sau nu te mai simți atât de confortabil în propriul tău corp? Atunci fă ceva în privința asta! Și păstrează întotdeauna în spatele minții de ce faci asta. Cu puțin simț al datoriei, lupta împotriva lenei de după vacanță nu numai că va fi mai ușoară, dar și tu o poți câștiga!

3. Acceptați eșecurile

Antrenamentul tău obișnuit nu mai funcționează la fel de bine ca înainte de sărbători sau capul tău nu mai este la fel de ocupat și intră în modul de consum redus după-amiaza? Nicio problemă, pentru că durează din nou timp până când ajungi în „starea normală”. Doar acceptați acest eșec și munciți din greu pentru a vă face să vă simțiți motivați și în formă din nou. Și amintiți-vă întotdeauna: toată lumea se simte la fel după sărbători!

al 4-lea. Găsește-ți motivația

Vrei să arăți din nou proaspăt și plin de viață pentru petrecerea de Revelion Zoom? Sau arată-i cu adevărat șefului tău ce poți face din nou înainte de noul an? Atunci ai găsit deja motivația potrivită de care ai nevoie pentru a lupta împotriva indolenței tale. Pentru că vei avea nevoie de ele ca să te poți ridica cu adevărat și să le depășești. Dacă nu ai un obiectiv anume în minte, poți să-ți stabilești un termen limită sau să te motivezi cu un anumit scop.

Categorie:
Orlando Bloom a încercat să-l învingă pe Justin Bieber
GNTM-Gerda: 10 fapte secrete despre ei